Besoin de parler, d’être écouté(e) ou d’un soutien immédiat ?
Parfois, l’anxiété, la détresse ou les émotions deviennent trop lourdes à porter seul(e). Il est essentiel de se rappeler que demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais un acte de courage.
Vous trouverez ci-dessous une sélection de lignes d’écoute et de numéros d’urgence, tenus par des professionnels formés, disponibles pour vous écouter, vous orienter ou vous apporter un soutien en cas de besoin.
Si vous ressentez une détresse intense, une perte de repères, ou un besoin urgent d’aide, ne restez pas seul(e) : ces services existent pour vous. Même un simple appel peut parfois faire une grande différence.
- Besoin de parler? Centre de télé-accueil : 107
- Ligne d'entraide et de soutien en santé mentale : 0800/1234.1
- Ligne d'écoute pour les personnes souffrant de bipolarité et leurs proches : 0492/56.79.31
- Ligne d'écoute prévention suicide : 0800/32.123
- Infor Drogues : 02/227.52.52
- Ligne SOS Burn-Out : 081/39.72.00
- Ligne d'écoute pour indépendants en détresse ("Un pass dans l'impasse") : 0800/300.25
- SOS Parents épuisement parental : 0471/41.43.33
- Urgences Médicales : 112
- Urgence sociale : 1718
